Terapiye Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler
İlk seansta ne olur, terapi ne kadar sürer, gizlilik nasıl korunur? Terapiye başlamayı düşünenlerin en çok merak ettiği soruları yanıtlıyorum.
Günlük Tutmanın Ruh Sağlığına 5 Faydası
Her gün birkaç dakikanızı yazmaya ayırmak, duygularınızı düzenlemenin en basit ve etkili yollarından biridir. İşte günlük tutmanın beş faydası ve nasıl başlayacağınız.
