Kaza, kayıp, şiddet, deprem ya da çocuklukta yaşanan zorlayıcı olaylar, üzerinden yıllar geçse bile etkisini sürdürebilir. Kabuslar, ani irkilmeler, olayı hatırlatan durumlardan kaçınma ve sürekli tetikte olma hali, travmanın sık görülen izleridir.
EMDR Nedir?
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), Dünya Sağlık Örgütü tarafından travma tedavisinde önerilen, bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir terapi yöntemidir. Beynin zorlayıcı anıları sağlıklı biçimde yeniden işlemesine yardımcı olur.
Hangi Konularda Destek Alınabilir?
- Travma sonrası stres bozukluğu: Kaza, afet ve şiddet sonrası belirtiler.
- Çocukluk çağı yaşantıları: İhmal, istismar ve zorlayıcı aile ortamları.
- Yas ve kayıp: Ani ya da zorlayıcı biçimde yaşanan kayıplar.
- Fobiler ve performans kaygısı: Geçmişteki bir olaya bağlı korkular.
Süreç Nasıl İlerler?
Travma çalışmasına geçmeden önce güven ve stabilizasyon aşamasına özen gösteriyoruz. Zorlayıcı duygularla baş etme becerileri kazandıktan sonra anıları kendi hızınızda ve güvenli bir çerçevede işliyoruz. Hiçbir zaman hazır olmadığınız bir konuyu konuşmaya zorlanmazsınız.
Size Kazandırdıkları
Anıların yoğunluğu azalır, bedeninizdeki gerginlik hafifler ve geçmişi bugününüzü yönetmeden hatırlayabilir hale gelirsiniz.
Travma terapisi hakkında bilgi almak için randevu formunu doldurun.
